太热了，有什么类似凉面凉粉的冷食吗？

现在天热起来了。在厨房炒热菜然后吃热菜出一身汗。
偶尔会做凉面，但是一个星期有七天，不能每天都吃凉面，哪怕每天不同的做法。
求可以凑合一顿的冷食。

凉皮，擀面皮直接网购成品拌一下加点黄瓜丝就能吃，绿豆汤多放点料可以当粥放凉挺好吃。白粽子放凉切片蘸蜂蜜或者果酱也好吃

吃得惯三文治不？各种三文治也快，蛋治、鸡扒治、猪扒治也快（肉的话一次弄多点，然后一次一片），蔬菜要么沙拉，要么凉拌黄瓜之类，总能混过去。

这个必须是凉皮，米皮，牛筋面这些，拌点黄瓜胡萝卜丝加点醋辣椒油等等就很好了

皮蛋拌豆腐以及各种凉菜，各种菜煮熟放凉拌上凉拌汁。

冰粉，超市里有卖，拌一拌就可以吃了。

到了夏天熱時,
我都隨便吃,
昨天中午吃了蘋果, 芒果和一碗冰紅豆湯,
晚餐吃了燒賣和蘿蔔糕，再吃一碗冰紅豆湯.

櫛瓜麵加上生菜沙拉和水果、壽司手捲、潤餅、飯糰，涼圓，這些夏天常吃，小時候我爸還會煮冷湯麵給我們吃，可惜沒學到他的廚藝，只會餐餐幹三碗飯。

拌面啊，葱油拌面之类的，方便又好吃。还有韩式杂酱面的拌面酱。。。或者利用邪修的办法，使用电饭锅来煮一锅炖咯，网上好多各种电饭锅邪修做饭的视频，都不用开火，直接搞定，吃完洗个锅就行了。不然就网上买半成品，用微波炉热一下就可以吃的食品。