mmdh 现在的它是女人，天气还是无形无影的地狱？反正看着比较平静吧。等着吧，看它到底怎么变，要不要改变一下自己的计划？ 打破地狱？怎么来打破呢？它就是地狱与天堂的统一体，多数时候展现地狱面，少数时候展现天堂面，怎么来打破？ 要不然就是我是说的另一个地狱，不是它？这另一个地狱是什么？是脑中自以为是的思想？
mmdh Ai诈骗真可怕。今天接到三个电话都是AI诈骗的，都是同个类型的，都是说什么新农合的医保交了，还有一个什么险没有拿，让去拿。最后一个就直接报出了我的姓，话还是一样的，而我回的话居然也还是一样，没进步，直接回怎么你祖宗就生出你这种东西。 这世上没有1000种，也有999种收割你的方法
mmdh 想写点什么，但是一下又不知道要写什么。有没有进步呢？好像是有。我感觉不确定总是能感觉有什么地方好像还是不清楚。不知道是什么细枝末节上面的事，总是犹犹豫豫，疑神疑鬼，反复折腾，同一种类型的问题就是不断的错，我也真是佩服自己。怎么可以这样？怎么能这样？
mmdh 刚刚买了5斤多的小洋芋，买了一斤葱。买了一斤香菜，明天去拿，本来还想再买两斤辣椒的，一看超支了算了。于是这个月的买菜钱被我花光了。买到的这些（包括冰箱里的蔬菜，冰箱外的鸡蛋，西红柿》也足够我吃了。总算是小心翼翼，如履薄冰的把这个菜钱给用了都是买的必须的。值得给自己说一声，可以，可以。
mmdh 它怎么变？那是它的事，是我能力之外的事，与我，能做的就是看着加猜想，甚至准确的说，猜想都不要有，出现什么状态，符合标准的按标准去做，这才是正确动作。它的运动方式是它的，可以简单如同一根直线，也可以复杂成看了头痛变来变去，鬼魅地狱一般的曲线。自己该做的是让自己处在一个相对来说，一直安稳的状态。
mmdh 刚吃了6片饼干，还是觉得没吃饱，想想看人家这位蔡志忠蔡先生，吃两顿饭，早上一碗白粥，一块豆腐乳，如果有高兴的事，那就是两块豆腐乳。晚饭也很简单，像蔡先生这种吃法，不佩服不行，但是我是坚持不了的，这样的吃法真的是太饿肚子了。 是等一会儿还要再吃几片饼干？几片切片面包？
mmdh 火鸡面，明明应该是有八包还是九包的，发现被老鼠给糟蹋了，只剩下五包了。这是叫做什么？你舍不得吃的，放着以备不时之需，就有什么东西来代你吃 情咋样不咋样，焦虑吗？好像感觉不出来呀，紧张吗？好像也说不上来啊，抑郁吗？好像也说不上来，咋办？
mmdh 真是愚蠢呐，这么久了才知道原来我每天都很愤怒又恐惧，可以推出来每天都是焦虑又慌张，哪来的什么安全？哪儿啊？没有，根本就没有。去你祖宗几百代的安全感，去吧，去吧，滚你的蛋去吧，滚你祖宗几百代，几千代，几万代的安全感，滚滚滚。 又想嚎啕大哭，可哭都哭不出来，焦虑，焦虑，焦虑，非常非常的焦虑，非常非常的焦虑，持之以恒的焦虑，怀疑是不是要一直焦虑到死
mmdh 潜意识可真是一个，咋说来着？孜孜不倦，一旦形成就极不易被改变的存在，并且还时时刻刻的想方设法的操控着您的一切念头，行为，动作。潜意识面前，大脑皮层所构筑出来的一点点可怜的理智，就像干旱沙漠上空好不容易凝聚了一点点云，又被快速运动的风吹的无影无踪，这还算好的，怕的是跟着来的铺天盖地的沙尘暴。可怜的大脑皮层，在杏仁核在丘脑的面前。就算是体积大了点，也只能是做傻子，做白痴的份儿，起不了任何作用，看着潜意识兴风作浪，咆哮乱窜
mmdh https://www.zhihu.com/answer/3569560750 某乎的这个回答实在是告诉了人之初，性本恶这句话正确，这种环境以下的产物，无论是人类社会还是人类种族，注定是走不远被灭绝的份
mmdh 前面非常愤怒，没任何道理，它搞什么就什么。单位里面的官僚，至少还要要点脸给东拼西找，挖空心思的要给你找点理由出来表明发生的事情是有原因的，是不可避免的。理解接受才是正道。遇到这个鬼，给鬼个理由，前面还是风平浪静，突然这片水域的水直接消失露底。如果前几秒是坐在船中，那后一秒船直接掉到地面。过山车比起它，也要缩脖子装哑巴。 焦虑愤怒了这么久，才知道它是个鬼。我是多么愚蠢
mmdh 关于焦虑看到一段话，大致的意思就是，做计划，计划不一定完美，但是要有解决方法，并且呢真的发生了焦虑的事。也是有计划中的解决方法，并负得起这个责，就行了。 还有的是，把焦虑当做提醒，这样就是固定一个时间来专门用于焦虑，每天不要超过1小时。这个时间是专门用来焦虑的，可以提前写下来各种要焦虑的原因，到了指定时间就焦虑。。
mmdh 眼看着就要到月底了，流量还剩下400多m，比较高兴，总算是没有超标，不想前面收到一个消息，说是加上一节辅导课，一算流量不够，只好又花10元买了5个g的7天流量，完之后发现人辅导课都没有给链接，那这咋办？还得问这教课的先生要链接。 太粗心了，以后要细心点啊，否则是乱花10元 菜钱都不敢超标，流量上给超了，真是
